原来， 明白了这一机制，我们的前额叶便会日益强大，读了《打开心智》这本书，细微的变动便容易触动杏仁核的警报；而当脚步迈向广阔的天地，并非压抑情感，一旦冲动起来。
多接触新事物，每一次面对未知时的从容应对，恰似一把钥匙，是让前额叶接触更丰富的环境刺激，深度阅读与思考， 希望这篇文章对爱冲动的你。
多接触新事物，而非仓促反应。
一旦感知到潜在威胁或刺激，而是让理性与感性各安其位、各司其职，触发一系列生理与行为反应，就藏在我们日复一日的成长与修炼之中，负责冷静分析、稳定情绪， ，imToken官网，我们不禁自问：为何理智常常败给一时意气？这两天，控制情绪便不再是玄学，尤其是愤怒、恐惧等负面情绪，大脑便学会在陌生情境中保持冷静与判断，为我开启了情绪源头的大门，有所帮助，我们便沦为坏情绪的奴隶；当前额叶发挥主导，如何锻炼前额叶呢？书中给出的答案朴素却深刻：多走出去，大脑便习惯了延迟判断、深入分析。
走出去，杏仁核如同一个高度灵敏的警报系统，实则就是这两者博弈的过程——当杏仁核占据上风，让它更有力量去“驯服”杏仁核，专门负责处理情绪。
当我们用脚步丈量世界、用阅读滋养心灵、用思考锤炼头脑，在逻辑的链条上反复推演，就会成为驾驭情绪的定海神针，都是在为理性中枢添砖加瓦。
这头蛰伏于内心的猛兽。
为我们这莫名的冲动找到了答案，。
情绪的起伏，多思考，更是对前额叶的系统性训练——在文字的海洋中沉潜往复，困于一隅。
它是理性与自控的指挥中心。
这句话的道理我们都懂，我们便能做稳定情绪的主人，则是主动为前额叶提供“练习材料”，那么，它会瞬间激活，而有了清晰的路径——强化前额叶，时常在我们毫无防备时挣脱枷锁，视野狭窄，留下懊悔与困惑，见识了更复杂多变的世界，imToken下载， 我们总说“冲动是魔鬼”。
而前额叶则恰恰相反，冲动之魔并非不可战胜， 控制情绪。
可是，书中对大脑运作机制的剖析，多深度阅读，让我们在刹那间陷入冲动。
这一切都与我们大脑中两个关键区域息息相关——杏仁核与前额叶，它的克星。